Psicoterapia Individual
Um espaço de acolhimento para mães que enfrentam diferentes desafios relacionados à saúde mental materna, como sobrecarga emocional, ansiedade, burnout parental e outras questões que podem surgir ao longo da maternidade.
Psicóloga · CRP 02/12256 · Recife & Online
Você cuida de
quem ama.
Quando foi a última
vez que alguém
cuidou de você?
Psicoterapia especializada para mães que desejam cuidar da saúde mental diante das demandas reais da maternidade.
+20 anos de experiência
ACT + Psicologia Positiva
Saúde Mental Materna
Sobre
Um espaço que é só seu
Sou psicóloga formada pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Ao longo de mais de 20 anos de trajetória profissional, atuei na clínica e no desenvolvimento humano, acompanhando pessoas em momentos importantes de transformação.
Hoje dedico meu trabalho à saúde mental materna, acolhendo mães que enfrentam sobrecarga emocional, burnout parental e os desafios invisíveis do cuidado.
Acredito que cuidar da saúde mental materna também é cuidar da mulher que continua existindo para além da maternidade.
- CRP 02/12256
- Psicologia Positiva
- ACT · Terapia de Aceitação e Compromisso
- Psicologia da Parentalidade
- 20+ anos de experiência
Quem te acolhe
Uma presença de verdade
Mais de 20 anos ouvindo mulheres que vivem os desafios invisíveis do cuidado. Aqui você encontra um espaço sem julgamento, onde pode falar do que cansa, do que pesa e do que ficou pra trás, sem precisar dar conta de tudo sozinha.
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Como posso te acompanhar
Um cuidado no seu ritmo
Psicoterapia individual, com acompanhamento contínuo, no ritmo que faz sentido pro seu momento.
Atendimento online para todo o Brasil e presencial em Recife.
Ainda na dúvida se a terapia é pra você agora? Manda uma mensagem, a gente conversa.
Saúde mental materna
O que nem sempre nos contam sobre a saúde mental materna
Nem toda sobrecarga emocional se resolve apenas com descanso. Muitas vezes, ela surge quando as demandas do cuidado permanecem, por muito tempo, maiores do que os recursos disponíveis para sustentá-las.
Isso não significa que exista algo de errado com você. Significa que também é hora de olhar para si com o mesmo cuidado que você dedica às pessoas que ama.
A terapia é um espaço para compreender esse momento, desenvolver novos recursos emocionais e viver a maternidade de forma mais saudável, sustentável e alinhada ao que é importante para você.
Você continua existindo para além da maternidade.
Como funciona
Simples desde o primeiro passo
- 01
Primeiro contato
Você manda uma mensagem no WhatsApp. Sem compromisso, sem formulário: só uma conversa pra entender o que você está vivendo.
- 02
Sessão de escuta
Na primeira sessão, a gente se conhece. Você conta o que te trouxe, alinhamos expectativas e construímos juntas um plano de cuidado adequado pra você.
- 03
Acompanhamento
Seguimos com sessões individuais, respeitando o seu momento, sua história e o ritmo do seu processo terapêutico.
Talvez você se reconheça
Você não está sozinha nisso
- ✓ Você acorda cansada antes mesmo do dia começar e sente que o cansaço já não passa.
- ✓ Parece que nunca sobra tempo, energia ou espaço para você.
- ✓ Você sente que precisa dar conta de tudo, mesmo quando já não tem mais energia para isso.
- ✓ Você sente que precisa ser forte o tempo todo.
- ✓ Ama profundamente seus filhos, mas percebe que, muitas vezes, está apenas dando conta das tarefas.
- ✓ Está mais irritada, impaciente ou emocionalmente distante de quem mais ama do que gostaria.
- ✓ Às vezes sente que perdeu um pouco de quem era antes da maternidade.
- ✓ Faz tempo que você não se pergunta como realmente está.
Se algumas dessas situações fazem sentido para você, este pode ser o momento de olhar também para a sua saúde mental.
Agendar uma conversaMinha abordagem
A terapia não muda os desafios da maternidade. Mas pode mudar a forma como você os atravessa.
Meu trabalho é fundamentado nas seguintes abordagens:
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Psicologia da Parentalidade
Psicologia Positiva
Ao longo do processo terapêutico, trabalharemos para desenvolver recursos que ajudem você a lidar com as emoções difíceis, enfrentar os desafios da maternidade e construir uma relação mais saudável consigo mesma.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Como saber se preciso de terapia ou se estou apenas vivendo uma fase difícil da maternidade? +
Nem sempre é fácil perceber quando a sobrecarga da maternidade começa a afetar a saúde mental. Se a sobrecarga emocional, a ansiedade, o cansaço constante ou a dificuldade de encontrar espaço para si têm afetado sua forma de viver a maternidade, a terapia pode ser um espaço para compreender o que está acontecendo e desenvolver novas formas de lidar com esse momento.
Preciso ter burnout parental para iniciar a terapia? +
Você não precisa esperar chegar ao limite para buscar ajuda. A terapia também pode ser um espaço de prevenção e cuidado quando os desafios da maternidade começam a afetar seu bem-estar emocional.
A terapia pode me ajudar a lidar melhor com os desafios da maternidade? +
Sim. A terapia oferece um espaço de acolhimento para compreender suas emoções, desenvolver recursos emocionais e encontrar formas mais saudáveis e sustentáveis de enfrentar os desafios da maternidade.
Tenho medo de estar falhando como mãe. A terapia pode me ajudar? +
Muitas mães convivem com autocobrança e dúvidas sobre si mesmas. A terapia não existe para julgar a forma como você vive a maternidade, mas para oferecer um espaço seguro de escuta, acolhimento e desenvolvimento de recursos para enfrentar esse momento.
Não tenho tempo para cuidar de mim. Como vou conseguir fazer terapia? +
Essa é uma realidade para muitas mães. Justamente por isso, a terapia pode ajudá-la a encontrar formas mais sustentáveis de lidar com as demandas do dia a dia e perceber que cuidar de si também faz parte do cuidado com a sua família.
Os atendimentos são presenciais ou online? +
Os atendimentos podem ser realizados de forma presencial, em Recife, ou online para todo o Brasil, oferecendo o mesmo cuidado, acolhimento e qualidade técnica.
Como funciona a primeira sessão? +
A primeira sessão é um momento para conhecer sua história, compreender o que você está vivendo e conversarmos sobre seus objetivos. A partir dessa escuta inicial, construiremos juntas o caminho terapêutico mais adequado para você.
Você atende por plano de saúde? +
Os atendimentos são particulares. Caso seu plano de saúde ofereça reembolso para consultas psicológicas, emito toda a documentação necessária para que você possa solicitar o benefício, de acordo com as regras da sua operadora.
Atende apenas mães com burnout parental? +
Não. Meu trabalho é voltado à saúde mental materna. Atendo mães que enfrentam burnout parental, ansiedade, sobrecarga emocional, dificuldades de adaptação à maternidade e outras questões que podem impactar seu bem-estar emocional. Cada processo é construído de acordo com a realidade e as necessidades de cada mulher.
Vamos conversar?
Você não precisa esperar chegar ao limite para cuidar da sua saúde mental. Envie uma mensagem. Vamos conversar sobre o momento que você está vivendo. O primeiro passo pode ser mais simples do que você imagina.
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